Определите Ваш ИМТ

Чтобы определить, насколько вам нужно похудеть без ущерба для здоровья и внешнего вида, существует такой показатель, как индекс массы тела, или ИМТ.

Рассчитать его может каждый. Разделите свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат, и проанализируйте результат.

ИМТ<25 свидетельствует об отсутствии избыточного веса, ИМТ в пределах 25-30 говорит, что проблемы с лишним весом есть, а ИМТ>30 означает не только избыточный вес, но и существование связанного с ним риска для здоровья.

Индекс массы тела (ИМТ) показывает, как ваш вес может быть классифицирован.
Для того, чтобы ваш ИМТ изменился на одну ячейку влево, требуется около 1 месяца.
Посчитайте ваш текущий индекс массы тела и определите вашу цель.
Вы сможете рассчитать, когда вы ее достигнете, придерживаясь Системы естественного снижения веса.

При ИМТ = 10-18 , Вы имеете недостаточную массу тела.

При ИМТ = 19-25, Вы имеете нормальный вес тела.

При ИМТ= 26-29, Вы имеете избыточный вес.

При ИМТ>30, Вы страдаете ожирением.

Большинство диет обещают быстрый результат ценой отказа от личных вкусовых пристрастий и радикального ограничения питания. Но к чему такие жертвы?

Вэлнэс от Орифлэйм представляет уникальную Программу естественного снижения веса – физиологическую, полезную, а главное – на 100 % эффективную.

Питаемся грамотно и вкусно

Чувство голода и нехватка питательных веществ – главные враги любой диеты.

Поэтому скорректируйте свой рацион с учетом ИМТ, а коктейль Нэчурал Баланс и Вэлнэс Пэк позаботятся о том, чтобы вы всегда были энергичными, получая оптимальное количество витаминов и минералов и не испытывая при этом никакого дискомфорта.